A quoi êtes-vous accro? Panneaux d'avertissement et moyens de vaincre

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Une fois, j'ai dit à une classe d'école du dimanche que j'avais une dépendance au sucre. La réponse a été exactement ce que j'avais anticipé. Rires filtrés à travers le groupe.

Une fois que cela s'est calmé, je leur ai demandé s'ils auraient réagi en riant si j'avais avoué avoir une dépendance à la cocaïne. Un silence de mort et des yeux abattus fut la réponse. Encore une fois, c'était exactement ce à quoi je m'attendais. Des cours du dimanche aux sermons, on entend souvent parler de drogue et d’alcool en tant que toxicomanie pécheresse, et c’est le cas.

Mais qu'en est-il de toutes les autres facettes de la dépendance?

Je ne plaisantais pas quand j’ai avoué ma dépendance au sucre.

Je me bats contre la suralimentation, aka gourmandise, et j'ai découvert que la Bible a beaucoup à dire sur ce péché.

Lorsque je m'ennuie, que je suis seul ou d'humeur triste, je me tourne vers des friandises pour combler le vide. J'ai laissé passer une ou deux fois dans ma vie, ce qui a permis à la balance de devenir malsaine.

Confession: J'ai été intoxiqué plus d'une fois pour avoir trop mangé dans des aliments, au point de ne plus pouvoir penser autrement que de boire de l'alcool. Peut-être avez-vous déjà eu ce type d'intoxication après votre repas de Thanksgiving ou après avoir quitté les lieux du crime au buffet à volonté.

Dans la Bible, boire un excès de vin est mentionné comme une consommation excessive. Pour moi, cela m'a permis de comprendre plus clairement que mes excès alimentaires sont tout aussi pécheurs que la dépendance à l'alcool.

Si nous sommes honnêtes, nous avons tous une ou plusieurs dépendances.

Prenez un moment pour examiner les vices avec lesquels vous avez du mal, et ne me regardez pas comme un spirituel!

La dépendance est tout ce que vous faites en excès, légal ou illégal, alors réfléchissez-y une minute, puis jetez un long regard. Je comprends qu’il est inconfortable de se donner une évaluation franche, d’admettre ouvertement des choses que nous préférerions ignorer ou cacher. Personne ne veut exposer des squelettes dans son placard, mais je pense que c’est nécessaire si nous voulons vaincre notre dépendance.

Admettre notre propre volonté nous aidera à apprendre à être plus compatissants envers les personnes aux prises avec d'autres aspects de la toxicomanie.

Il y a tellement de facettes à la dépendance.

La dépendance peut ressembler à la femme qui a perdu son emprise sur les achats. Elle achète juste pour acheter un moment de contentement; seulement pour le trouver disparaître dès que les étiquettes sont retirées de l’achat. Voulant retrouver ce sentiment, elle se retourne et fait des emplettes plus souvent.

Cela se poursuit jusqu'à ce que son mari trouve des sacs à provisions cachés autour de la maison et que la facture de la carte de crédit est à l'abri des regards.

Cela peut ressembler au patient qui s'empêtre de lui-même avec ses médicaments sur ordonnance. Le patient pense que ça va parce que les pilules ont été prescrites. Assurément, une dose supplémentaire n’est pas mauvaise.

Je pourrais continuer encore et encore avec des exemples. Drogues, alcool, sexe, nourriture, shopping, porno …

N'importe quoi nous faisons en excès est une dépendance.

Surmonter les dépendances.

La première étape consiste à admettez que vous avez un problème.

J'ai fait cela et j'ai demandé à Dieu de me pardonner d'avoir mangé à l'excès. Et de me pardonner également de juger les personnes que j’ai considérées comme ayant une dépendance plus «pécheresse» que la mienne.

Les gens voudront peut-être dire que je ne fais de mal à personne en mangeant trop, mais ce n’est pas vrai. Je me fais mal au temple et je suis un mauvais exemple pour mes enfants sur la façon de prendre soin de mon corps. Allez-y, résolvez-vous et discutez-en avec Dieu. Il pardonne et compatissant et est un pro pour garder des secrets. Pas besoin d'être timide avec Dieu.

Donc, après avoir abordé la première étape, demander de l'aide.

Je ne veux pas dire que vous l’avouiez comme je l’ai fait au monde entier à travers cet article. Pas besoin de ça sauf si vous êtes dirigé de cette façon. Manipulez de l'aide en privé, en la gardant dans le cercle de vos confidents les plus proches. J’ai parlé à des médecins, à des infirmières, à des formateurs et à d’autres personnes qui luttent de la même manière pour surmonter mes mauvaises habitudes alimentaires.

Je suis un travail en cours et je vous encourage donc à vous voir de la même façon. Si cela ressemble à du counselling ou à une rééducation, faites-le pour votre mieux-être. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse. C’est un signe de courage.

Une étape douloureuse: évitez les endroits propices à la dépendance à votre dépendance.

J'évite la boulangerie à l'épicerie et fais de mon mieux pour ne pas acheter de gâteaux Little Debbie. Vous devrez peut-être vous débarrasser de vos cartes de crédit. Ou couper l'Internet. Ou demandez à vos amis de se rencontrer dans des restaurants où l’alcool n’est pas servi. Ou parlez à votre médecin de la possibilité de vous sevrer d'un certain médicament. Aucune de ces actions n’est facile, mais je prie pour que vous les courriez quand même afin de vous mettre en bonne santé.

J’ai également dû chercher assidûment Dieu et sa paix pour combler le vide qui s’insinue en moi. Je pense que notre nature humaine est de rechercher du réconfort dans diverses formes d’indulgence, mais j’ai fini par me rendre compte qu’il ne s’agit que de solutions temporaires.

Je dois me concentrer sur Dieu et sa Parole lorsque je me sens dépassé et que je veux prendre une boîte de beignets. Le pouvoir surnaturel de le chercher pour combler nos vides. Nous devons juste y puiser.

Pardonnez-vous pour les dépendances.

Je ne sais pas pour vous, mais je suis mon pire critique et je suis très dur avec moi-même. Au cours de la dernière année, j’ai essayé de travailler là-dessus en faisant preuve de plus de compassion et en ne me battant pas chaque fois que je glissais et commettais une erreur.

Je me suis aussi rendu compte que certaines personnes de votre vie ne voudraient peut-être pas vous montrer de la compassion ou du pardon, mais ne laissez pas cela vous empêcher de rechercher une vie plus saine. Jean 10:10 est l'un de mes versets bibliques préférés. «Le voleur ne vient que pour voler, pour tuer et pour détruire. Je suis venu pour qu'ils aient la vie et qu'ils l'aient plus abondamment.

Ne permettez pas à la dépendance et à la culpabilité qu’elle a le pouvoir de vous voler la vie abondante que Jésus s’est préparée à vous donner. Si cela signifie que vous devez vous séparer de certaines personnes de votre vie, je prie pour que vous ayez la force de le faire vous-même.

Lulu’s Café met en valeur deux addictions – l'alcool et la nourriture. Le personnage principal fait facilement des suppositions sur la ville en état d'ébriété, mais après avoir découvert ce qui était à l'origine de sa dépendance, Leah se réconcilie avec son injustice. Dans cet extrait suivant, elle s'en rend compte. J'espère que vous l'appliquerez aussi dans votre vie.

Faites face à vos dépendances et à vos vices, et soutenez davantage ceux qui luttent contre d'autres aspects de la dépendance.

« Je suis tellement hypocrite. » Elle avait raison de se dégoûter d'elle-même pour son jugement sur Jessup.

« Nous ne sommes pas tous », commenta Lulu.

«Je ne vaux pas mieux que Jessup Barns. Il est ici en train de composer avec une bouteille d'alcool alors que je pointe mon doigt sur lui en jugement, alors que je fourre de grandes quantités de malbouffe dans ma bouche pour m'en sortir. Leah secoua la tête.

« Il est facile de souligner le péché de quelqu'un d'autre parfois. Mais… hé… »Lulu tapota la main de Leah pour attirer son attention. « Je pense que vous êtes tous les deux sur le chariot au présent. »

« Je me sens tellement mal pour lui … »

«Jessup n’a pas besoin de pitié. Il a besoin de soutien, oui, mais pas de pitié. Peut-être que vous pouvez monter un jour de visite et partager avec lui comment vous luttez avec votre chagrin. Peut-être que vous pouvez vous aider à sortir de ce que vous avez enduré », a déclaré Lulu.


Couverture de Book Lulu's Cafe par T.I. LoweTonya « T.I. » Lowe est originaire de la côte sud de la Caroline. Elle a fréquenté l'Université Coastal Carolina et l'Université du Tennessee à Chattanooga, où elle s'est spécialisée en psychologie mais a excellé en création littéraire. En 2014, Tonya a publié indépendamment son premier roman, Lulu's Café, qui est rapidement devenu un best-seller. Maintenant auteur de 12 romans publiés avec des centaines de milliers d'exemplaires vendus, elle sait qu'elle vient tout juste de commencer et qu'elle a beaucoup d'autres histoires à raconter. Elle habite près de Myrtle Beach avec sa famille.

Crédit photo: © GettyImages / imtmphoto

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Natalia Camp

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